À travers la sonothérapie, j’accompagne chacun·e à se reconnecter à soi, à sa voix, à sa magie intérieure.

 

Avec les malas, je poursuis cette même intention : offrir un soutien vibratoire, mais sous une autre forme — celle du bijou sacré.

 

Ils sont profondément liés à l’univers du son et de la présence : chaque perle est nouée avec conscience, et peut devenir un support pour la méditation, la récitation de mantras, ou simplement un rappel de ton chemin intérieur.

 

Tout comme un son qui résonne en toi, un mala peut t’aider à ancrer une intention, t’ouvrir à l’instant, ou t’accompagner dans le silence.

 

Le mâlâ, un bijou d’âme

 

Le mot “mala” vient du sanskrit et veut dire “guirlande de méditation”.

C’est un collier qu’on porte autant pour sa beauté que pour sa dimension spirituelle.

Il accompagne les moments de recentrage, les respirations profondes, les intentions du cœur.

 

Le mala existe depuis des milliers d’années, utilisé dans les traditions hindouistes, bouddhistes, et aujourd’hui par toutes celles et ceux qui pratiquent la méditation ou le yoga… ou simplement qui ont envie de porter quelque chose de symbolique.

 

Un mala contient 108 perles.

Le chiffre 108 est considéré comme sacré dans de nombreuses traditions. Il symbolise l’univers, l’alignement spirituel et l’accomplissement.

1 pour l’unité,
0 pour le tout, le vide plein,
8 pour l’infini, le cycle de la vie.

Entre chaque perle, un petit nœud est fait pour faciliter le comptage lors des pratiques.

 

Pourquoi porter un mala ?

Il peut t’accompagner au quotidien, dans un moment à toi, pendant un rituel, une méditation ou même juste pour te sentir ancrée, connectée, ou pour ne pas oublier une intention qui compte.

Tu peux aussi le porter simplement parce qu’il te plaît, qu’il te fait du bien.

Il n’y a pas de règles ni besoin de croire à quelque chose de précis.

Le plus important, c’est ce que toi tu ressens.

 

Comment s’en servir ?

Tu peux tenir ton mala dans ta main droite, entre le pouce et l’index (ou le majeur), et faire glisser les perles une à une. La grosse perle à la fin s’appelle le guru. Elle marque la fin du tour.

C’est souvent le moment de faire une pause, de remercier ou de respirer profondément.

 

Deux manières simples de l’utiliser

 

🌿 Avec un mantra
Tu choisis une phrase, un mot, ou un son qui te parle (ça peut être un mantra traditionnel, ou quelque chose de plus intuitif), et tu le répètes doucement à chaque perle. On appelle ça la méditation japa.

C’est simple, puissant, et ça ramène à l’essentiel.

 

🌬 Avec la respiration
Tu peux aussi respirer sur chaque perle : une inspiration + une expiration = une perle.
Faire ce petit voyage de 108 respirations peut vraiment apaiser le mental, détendre le corps, calmer le stress ou même préparer au sommeil.

 

Quand tu as fini ta pratique, tu peux garder ton mala avec toi, le porter en bijou, ou bien le ranger dans une pochette spéciale pour préserver l’énergie que tu y as déposée.

 

Comment purifier son mala ? 

- D'une façon universelle qui n'impact pas vos pierres, je vous conseille la fumigation (palo santo ou sauge blanche)  Veillez à choisir des produits éthiques et issus du commerce équitable, en évitant les grandes enseignes) 

 

- Une coquille Saint Jacques ou une géode de Cristal de Roche fonctionne également très bien pour purifier et recharger votre Mala. Vous pouvez le déposer tout une nuit dans la coquille ou votre géode pour une purification/rechargement optimal.